Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz.

„Exzellente Performance braucht exzellente Regeneration.“
— Nora Dietrich

Arbeit ist mehr als Leistung. Sie berührt unsere psychische Gesundheit jeden Tag. Oft leise, aber tief. Daher ist psychische Gesundheit am Arbeitsplatz für mich kein Randthema, sondern eine zentrale Voraussetzung für nachhaltige Leistung.

Psychische Belastung ist nicht gleich Leistungsunfähigkeit. Im Gegenteil, oft leisten Menschen trotz innerer Krisen (Angststörungen, Depressionen/Erschöpfungszustände, Schlafstörungen, etc.) exzellente Arbeit. Der Job kann Halt geben - Struktur, Sinn und Zugehörigkeit schaffen. Für manche kann Arbeit sogar ein sicherer Ort sein, wenn das private Umfeld belastet ist. Ein Ort, an dem wir das Gefühl haben, “gebraucht” oder “gesehen” zu werden.

Wenn wir psychische Gesundheit am Arbeitsplatz ernst nehmen und Awareness dafür schaffen, ermöglichen wir nicht weniger Leistung - sondern Leistung, die auf äußerer Stabilität und innerer Stärke, Verbindung und den Mut aufbaut, sich Herausforderungen und Entwicklung anzunehmen.

  • Besonders am Herzen liegt mir die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz.

    Durch meine mehrjährige Erfahrung als Psychologin im Bereich Leadership biete ich bei folgenden Themen professionelle Unterstützung im 1:1 Coaching für Mitarbeitende in Unternehmen:

    • Entwickeln und Klären Deiner (neuen) beruflichen Perspektive

    • Resilienztraining

    • Klarheit schaffen über Grenzen

    • Stärken Deiner Work-Life-Balance

    • Präventiv “Burn out”/”Burn on” entgegenwirken

  • Sie sind Führungskraft oder möchten es werden?

    Als erfahrene Psychologin im Leadership Coaching biete ich Ihnen professionelle Begleitung, um Ihr berufliches Selbstwirksamkeitserleben zu erhöhen, innere und äußere Blockaden zu erkennen und aufzulösen sowie einen souveränen Umgang mit Druck- und Belastungssituationen zu finden. 

    Schwerpunkte im Leadership Coaching:

    • Souveräner Umgang mit Stress- und Drucksituationen

    • Selbstführung und innere Stabilität in Krisenzeiten

    • Stärkung von Resilienz und Belastbarkeit

    • Klarheit und Handlungsfähigkeit unter hoher Belastung

    Oder Sie möchten die Entwicklung Ihres Teams aktiv fördern und aktuelle Herausforderungen gemeinsam angehen?

    Ich unterstütze Ihr Team in Veränderungs- oder Umstrukturierungsprozessen - mit dem Ziel, die Zusammenarbeit zu verbessern, die Zufriedenheit der Teammitglieder zu erhöhen und die Effektivität nachhaltig zu steigern.

  • Für Unternehmen biete ich Workshops zu folgenden Themen an:

    • Burn out-Prävention: Warnsignale erkennen & handeln

    • Mental Health First Aid Training: psychische Erste Hilfe am Arbeitsplatz - frühzeitige Erkennung und Unterstützung bei psychischen Belastungen

    • Entstigmatisierung am Arbeitsplatz

    • Resilienztraining: innere Stärke im Berufsleben

    • Selbstfürsorge trotz Leistungsdruck

    • Umgang mit Erschöpfung und Überforderung